1、生菜50克苹果1个柠檬12个 做法1生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块，柠檬洗净，去皮切成小块2将以上材料放入海尔搅拌机，加半杯白开水，搅打成汁3滤净杂质，倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可小贴士1生菜一定要清洗干净，去除残留农药2榨出的汁一定要马上给孩子喝，不然稍放就会黑3如果宝宝不爱吃酸，可不加柠檬，或者只挤几滴柠檬汁加入。
2、生菜可以和苹果一起吃，还可以做生菜苹果汁材料 生菜50克苹果1个柠檬12个做法 1生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块，柠檬洗净，去皮切成小块2将以上材料放入搅拌机，加半杯白开水，搅打成汁3滤净杂质，倒入杯子中即可食用能，如果是吃坏肚子了，可能是因为残留农药没。
3、生菜富含水分膳食纤维和维生素C，可以消除体内多余脂肪，故又叫减肥生菜，备受人们喜爱其茎叶中含有莴苣素，具有清热消炎，镇痛催眠，降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱等功效吃生菜有利于减肥生菜性寒凉，脾胃虚寒者忌食和苹果一起吃好处不是太明显能，如果是吃坏肚子了，可能是因为残留农药没洗干净。
4、1 凉调生菜 准备材料西生菜葱丝姜丝蒜盐酱油蚝油糖或辣椒丝 制作步骤 将西生菜撕成片，焯水后拎干水分，放入盘中 锅内热油，放入葱姜蒜爆香，加入酱油盐蚝油，待汁沸腾后淋在菜上2 苹果生菜酸奶汁 准备材料苹果200克西生菜50克柠檬15克蜂蜜20克。
5、生菜，这个餐桌常客，因其丰富的营养价值和独特的功效备受青睐首先，生菜，即叶用莴苣，富含多种营养素，能刺激消化，提升食欲，同时具有驱寒消炎和利尿等健康效益其中，莴苣素的苦味成分具有催眠和镇痛作用，每日适量食用对身体大有裨益想要最大化生菜的营养价值，烹饪方式也很重要例如，生菜苹果。
6、蔬菜类 黄瓜丝清爽解腻，与生菜口感互补 紫甘蓝胡萝卜丝配色好看，营养更全面调味增香 蜂蜜枫糖浆若喜欢甜口，可少量淋上 柠檬汁薄荷叶清新酸香，适合夏天 黑胡椒孜然粉意外提味适合咸口版本经典组合示例甜口版生菜+酸奶+苹果+葡萄+核桃+蜂蜜咸口版生菜+。
7、蔬菜榨汁可以与苹果生菜菠萝胡萝卜苦瓜鸭梨芦荟等搭配以下是鲜榨蔬菜汁的做法大全芹菜苹果汁 材料芹菜300克苹果250克柠檬半个冰块3个做法芹菜洗净切段，苹果去核切块，柠檬切片先将柠檬捣碎，再加入芹菜苹果捣碎过滤后加冰块饮用生菜苹果汁 材料生菜50克苹果1个。
8、生菜可以和苹果梨黄瓜一起打汁苹果生菜和苹果一起榨汁，可以充分利用苹果中的碳水化合物纤维素维生素和矿物质元素等营养成分这种组合有助于维持体内电解质平衡，并具有补脑养血凝神安眠的作用梨生菜与梨搭配榨汁，可以摄取到梨中的碳水化合物纤维素钾钙等营养元素这种搭配有助。
9、功效富含维生素，消除脂肪积聚，增加饱腹感，减少其他食物摄入制作方法西红柿2个苹果1个胡萝卜1个分别洗净切块，一起榨汁，加牛奶和适量蜂蜜调味生菜苹果汁功效富含膳食纤维和维生素，消除多余脂肪，降低胆固醇，利尿，缓解失眠制作方法苹果1个洗净去皮去籽切块，生菜50克洗净切碎，一起。
10、2做沙拉，可将生菜和其他的蔬菜水果组合在一起做成沙拉将生菜和其他的蔬菜清洗干净切成片状或者丝状放在一个碗里，然后按照个人口味倒入适量的沙拉酱，搅拌均匀3榨汁，准备一些新鲜的生菜和两个苹果分别将它们洗干净，切好，然后一起放入榨汁机中，榨出来的汁非常有营养且健康生菜喜冷凉环境，既不耐寒，又不耐热。
11、做法生菜撕块，配水煮蛋捣碎+蛋黄酱+黑胡椒拌匀口感绵密与脆爽结合7 泰式生菜包Larb做法炒香鸡肉末猪肉末+鱼露+柠檬汁+薄荷，用生菜包裹风味酸辣开胃，东南亚风情8 生菜豆腐汤 做法清汤煮沸加嫩豆腐生菜，淋香油和盐适合清淡暖胃的速食汤9 生菜苹果酸奶沙拉 做法。
12、生吃，将生菜清洗干净之后可以直接食用，也可用生菜卷裹其他的食物一起食用做沙拉，可将生菜和其他的蔬菜水果组合在一起做成沙拉煮粥，生菜可以用来煮粥榨汁，准备一些新鲜的生菜和两个苹果分别将它们洗干净，切好，然后一起放入榨汁机中，榨出来的汁非常有营养且健康1生吃将生菜清洗干净。
13、可以，减肥期间就该多吃果蔬，你可以晚上喝不吃主食，坚持下来就可以瘦，再吃下俏佳姿把 最。
14、烹饪生菜可通过炒煮烤等方式加工例如蒜蓉炒生菜生菜蛋花汤或烤制后搭配酱料，但需注意控制火候，避免长时间高温导致营养流失搭配其他食材生菜可与肉类如鸡肉牛肉海鲜如虾仁豆制品或水果如番茄苹果搭配，既能丰富口感，又能实现营养互补注意事项食用前需彻底清洗生菜。
15、苹果酱将苹果切块煮熟，加入糖和香料如肉桂，捣碎或搅拌成酱，可以用来涂抹面包或搭配其他食物苹果派将苹果切片或切块，加入糖肉桂等调料，包裹在派皮中烘烤，制成经典的苹果派苹果沙拉将苹果切块或切片，与其他水果蔬菜如生菜胡萝卜混合，加入沙拉酱或酸奶，制成清爽的沙拉苹果。
16、生菜可以和以下食材一起打汁苹果生菜和苹果一起榨汁，不仅口感清新，还能补充丰富的碳水化合物纤维素维生素和矿物质这种组合有助于维持体内电解质的平衡，同时具有补脑养血凝神安眠的功效梨生菜与梨榨汁，能够充分利用梨中的碳水化合物纤维素钾钙等营养元素这种搭配有助于降火。
标签： 生菜苹果版
评论列表
苹果酸奶沙拉 做法。12、生吃，将生菜清洗干净之后可以直接食用，也可用生菜卷裹其他的食物一起食用做沙拉，可将生菜和其他的蔬菜水果组合在一起做成沙拉煮粥，生菜可以用来煮粥榨汁，准备一些新鲜的生菜和两个苹果分别将它们洗干
苹果1个。8、生菜可以和苹果梨黄瓜一起打汁苹果生菜和苹果一起榨汁，可以充分利用苹果中的碳水化合物纤维素维生素和矿物质元素等营养成分这种组合有助于维持体内电解质平衡，并具有补脑养血凝神安眠的作用梨生菜与梨搭配榨汁，可
椒孜然粉意外提味适合咸口版本经典组合示例甜口版生菜+酸奶+苹果+葡萄+核桃+蜂蜜咸口版生菜+。7、蔬菜榨汁可以与苹果生菜菠萝胡萝卜苦瓜鸭梨芦荟等搭配以下是鲜榨蔬菜汁的做法大全芹菜苹果汁 材料芹菜300克苹果250克柠檬半个冰块
具有补脑养血凝神安眠的功效梨生菜与梨榨汁，能够充分利用梨中的碳水化合物纤维素钾钙等营养元素这种搭配有助于降火。
，加入酱油盐蚝油，待汁沸腾后淋在菜上2 苹果生菜酸奶汁 准备材料苹果200克西生菜50克柠檬15克蜂蜜20克。5、生菜，这个餐桌常客，因其丰富的营养价值和独特的功效备受青睐首先，生菜，即叶用莴苣，富含多种营养素，能刺激消化，提升食欲，同时具有驱寒消炎和利尿等