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而付费版本则增加了更多功能，如专注模式永久数据存储等RescueTime的使用，不仅有助于了解时间的流向，更能在实践中提升时间管理能力通过持续记录和分析，用户可以优化时间分配，提高工作效率，实现个人目标时间管理并非一蹴而就，但通过RescueTime这样的工具，可以为时间的利用带来显著的改变；第一种关闭防火墙控制面板Windows防火墙打开或关闭windows防火墙 第二种取消提示控制面板入门选择何时通知您有关计算机更改的消息，选为quot从不通知quot你。

RescueTime是一个自动时间追踪软件，适用于手机和电脑，可追踪您的各项活动时间无需手动输入，软件在初次设置后，便能在后台静默运行，追踪您在微信聊天电话通话上网浏览，或是使用Word工作等活动中所花费的时间RescueTime提供的统计报告详尽，计算出时间的效率指数，包括浪费的时间有效工作或学习；rescue 英 #39reskju#720美 #39r#603skjun 营救援救解救 vt 营救援救 网络短语Rescue 营救，救援，援救 The Rescue 救援，英雄救美，血洒天牢 RESCUE RATCHET 救护车，救护。

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1、RescueTime适合时间管理薄弱者后台自动运行，避免人为虚报时间，帮助识别“时间黑洞”如无意识刷手机Habitica适合喜欢角色扮演的用户通过完成任务为虚拟角色升级，结合游戏化元素如任务宝箱装备系统提升趣味性六注意事项避免过度依赖反馈若所有行为均追求积分或等级，可能削弱对工作本身。

2、RescueTime集成专注学习功能，通过设定FocusTime，限制分心软件和网站的使用，提高工作或学习效率如图所示，开启FocusTime后无法访问微信等应用使用体验总结RescueTime是一款功能全面的时间管理工具，通过数据可视化和个性化设置，有效提升工作效率，推荐用户使用获取方式请访问官网 rescuetimecompremium。

3、lz想要的是app使用时间自动记录吧，基本上叫time tracker log之类的关键词我都找过，但至今没有发现自动记录的，全部都是手动输入项目名什么的我怀疑是不是ios系统的安全特点，无法设计这类软件像是desktime 和time doctor在ios商业都无法自动记录，等于是带了个timer的note，没有意义。

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RescueTime的特色功能还包括多设备同步分类目录自定义小巧的客户端集中精力功能闹钟提醒以及离线时间记录通过这些功能，用户可以更好地管理自己的时间，优化工作与生活平衡用户在安装RescueTime后，软件会自动记录行为并生成分类报表通过导航栏的“Reports Applications Websi。

一Todoist Todoist是一个功能强大的任务管理工具，其谷歌浏览器插件版本允许用户直接在浏览器中管理任务用户可以轻松添加组织和完成任务，通过拖放操作快速设置优先级截止日期和子任务Todoist的同步功能确保用户可以在任何设备上访问任务列表，非常适合需要跨设备协作的用户二RescueTime RescueTime是一款时间。

RescueTime是一款多平台适用的时间管理利器其主要特点和功能包括全面记录使用时长RescueTime能够自动统计用户在电脑或移动设备上的使用总时长，并合理分类活动，如学习聊天等，确保数据的科学性和准确性智能归类活动与可视化分析软件能够智能地将用户的活动进行归类，并提供可视化报告，帮助用户清晰。

功能在设定的时间内关闭所有网络连接，让用户无法上网适用平台WindowsMaciOSAndroidRescueTime功能追踪用户在电脑和手机上的活动，帮助用户了解自己花费时间的应用，并设置时间限制适用平台WindowsMaciOSAndroidOfftime功能帮助用户控制手机使用时间，设置工作时间和休息时间。

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