我们常听人说：养成一个好习惯只需要21天，事实研究表明，并不是这样，一个习惯养成至少需要六十多天，甚至有些习惯养成需要八十多天华为什么手机支持计步 。但即使这样，我们也要坚持养成好习惯，因为好习惯是受用终身的。好习惯可以避免我们少走很多弯路，可以避免陷入混乱的生活状态，愉悦身心，达到工作和生活的高度平衡。那么有哪些值得我们去坚持的习惯呢？
一、每天早起
一年之计在于春，一日之计在于晨，毋庸置疑，早起能干很多工作，可以早起读书，写作，锻炼身体，做一份丰盛的早餐……你xg111net会发现，身边那些早起的人往往更加乐观，更加自信，甚至更加富有创造力，真的是这样，因为这是人的生理机能的原因，早上享受日光浴绝对比你赖在被窝强百倍华为什么手机支持计步 。所以，如果你还没有养成早起的习惯，试着从明天起，早起吧，刚开始如果让你早起一小时，你肯定做不到，那么可以试着早起10分钟啊，慢慢的增加，最后制定一个合适的时间点保持下去，其实，很多朋友不能早起的真正原因是熬夜，你不早睡，又怎能早起呢？所以要想养成早起的习惯，必须先要早睡，工作忙碌一天，到家已经疲惫不堪，这是你可以沐浴一下或者温水泡脚然后上床睡觉。
6个好习惯华为什么手机支持计步 ，让你过高效的人生
华为什么手机支持计步 ，让你过高效的人生" >
二、列待办事项
我们每个人每天都只有24小时，但是你会发现，为什么我们做的工作都是不管是从数量还是质量都是不一样的呢？甚至天差地别，因为有人是按照计划按部就班，有人则忙忙碌碌，东搞西搞华为什么手机支持计步 。所以，列To du list绝对必不可少，只有对时间的高效管理，才是对人生的负责。每天要“吃青蛙”，并且先吃最丑的那只，每天至少吃一个。按照四象限法则去工作，你会获得意外的收获。
三、每天看书半小时
碎片化的时代，我们将更多的时间花费在了娱乐新闻，社会八卦等上面，而很少挤出时间去看一本书华为什么手机支持计步 。其实读书的好处太多了，我这里就不一一举列了。书分很多种，有实用性工具书，有文史类书籍，不管哪种书，只要你去认真阅读，都会从不同的角度给你更多生活或工作上的启示，甚至是人生的真谛，所以，不要抱怨自己每天太忙，没时间看书，在你翻朋友圈，刷微博，抖音的时候，大把时间在流逝，为什么不读书呢？现在读书、听书非常方便，比如你手机上可以下载一个“微信读书”或“樊登读书会”都是非常好的读书学习APP。
展开全文
四、每天运动半小时
身体是革命的本钱，没有一个强健的体魄，什么都是空谈华为什么手机支持计步 。尤其是在这个生活节奏越来越快的时代，面临的工作压力也越来越大，大多数的中国人都处于亚健康状态。而每天锻炼半小时有利于提升机体免疫力，舒缓情绪，坚持锻炼能塑造体型还能对预防亚健康，腰酸背痛等健康隐患起到良好的作用，锻炼的方式除了去健身房锻炼外，还可以每天坚持在小区，公园慢跑等。可以用计步的手机APP“keep”。
6个好习惯华为什么手机支持计步 ，让你过高效的人生
五、每天坚持记账
每天记账绝对不是小家子气，而是过日子的好方式华为什么手机支持计步 。记账是理财的第一步，没有第一桶金，何来钱生钱呢？记账能帮助我们克制不必要的消费，钱要花在刀刃上，该花的钱不能省，就比如投资学习，买书，订阅精品课程等。不该花的钱不能乱花，就像到双十一或者店铺优惠期剁手买一些没什么用的东西，事后追悔莫及。记账就是让我们知道钱花在哪里了，通过每个月统计分析，这个月哪里花的多了，下个月要省。现在很多记账APP都非常方便，会自动生成统计数据，非常形象具体可观。
六、每天睡前写总结
有一本书叫做《你怎样过一天，就怎样过一生》，真的是这样，一年有人过了365天，但有人却是将一天过了365遍，区别之大，你总是抱怨为什么同事夸奖，领导称赞的是他太平洋在线太平洋在线下载，升职加薪的是他，人前风光的也是他……有没有想过呢？人生是一个不断总结反思的过程，只有不断实践，不断总结反思，你才能加快成长的步伐，加油，朋友们华为什么手机支持计步 。
6个好习惯华为什么手机支持计步 ，让你过高效的人生
行为决定习惯，习惯决定性格，性格改变命运，希望你可以从现在开始，做一个自律的人，如果你愿意改变，那么你最坏的结果不过是大器晚成华为什么手机支持计步 。
